Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
975 kJ
12%
233 kcal
Grassi
13,3g
19%
Grassi Saturi
4,538g
23%
Grassi Monoinsaturi
5,662g
Grassi Polinsaturi
1,769g
Carboidrati
17,76g
7%
Zuccheri
-
Proteine
10,69g
21%
Sale
1,38g
23%
Colesterolo
199mg
Potassio
129mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
12%
di GDA*
(233 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (31%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (18%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
233
Gras
13,3g
Carb
17,76g
Prot
10,69g
Ci sono 233 calorie in Panino Uova e Formaggio (100 g).
Divisione Calorie: 51% gras, 30% carb, 18% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 66
100 g 233
1 panino 340

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