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Patate (Polpa e Buccia , senza Sale , Cotte a Micronde)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 patata (7cm di diametro x 12 cm di lunghezza)
per porzione
% AR*
Energia
887 kJ
11%
212 kcal
Grassi
0,2g
0%
Grassi Saturi
0,053g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,004g
Grassi Polinsaturi
0,087g
Carboidrati
48,96g
19%
Zuccheri
-
Fibra
4,6g
Proteine
4,93g
10%
Sodio
16mg
Colesterolo
0mg
Potassio
903mg
45%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
11%
di GDA*
(212 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
212
Gras
0,2g
Carb
48,96g
Prot
4,93g
Ci sono 212 calorie in Patate (Polpa e Buccia , senza Sale , Cotte a Micronde) (1 ).
Divisione Calorie: 1% gras, 90% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 30
100 g 105
1 patata (7cm di diametro x 12 cm di lunghezza) 212
1 pound (0,45 kg circa) 476

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Patate

Vedi anche:

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Patate (Polpa e Buccia)
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