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Polpette di Tonno
per 1 medio - Calorie: 35kcal | Gras: 0,83g | Carb: 1,94g | Prot: 4,54g
Altre dimensioni:
1 piccolo - 17kcal
, 1 grande - 52kcal
, 1 porzione - 133kcal
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Carpaccio di Tonno
per 100 g - Calorie: 162kcal | Gras: 4,06g | Carb: 0g | Prot: 30,19g
Altre dimensioni:
1 fetta - 32kcal
, 1 porzione - 130kcal
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Nighiri Di Tonno Obeso (Esselunga)
per 100g - Calorie: 139kcal | Gras: 0,70g | Carb: 24,30g | Prot: 8,90g
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Tonno Pinna Gialla (Pesce)
per 100 g - Calorie: 108kcal | Gras: 0,95g | Carb: 0,0g | Prot: 23,38g
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Pasta Fredda col Tonno
per 100 g - Calorie: 189kcal | Gras: 9,14g | Carb: 19,49g | Prot: 7,07g
Altre dimensioni:
1 tazza - 335kcal
, 1 porzione - 251kcal
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Tonno in Olio (in Scatola)
per 100 g - Calorie: 198kcal | Gras: 8,21g | Carb: 0,0g | Prot: 29,13g
Altre dimensioni:
1 scatoletta (185 g), sgocciolato - 317kcal
, 1 porzione - 168kcal
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Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
per 1 scatoletta - Calorie: 191kcal | Gras: 1,35g | Carb: 0,00g | Prot: 42,09g
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Pasta al Tonno
per 100 g - Calorie: 210kcal | Gras: 4,92g | Carb: 25,42g | Prot: 15,05g
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Pizza Tonno e Cipolla
per 1 fetta - Calorie: 167kcal | Gras: 5,49g | Carb: 18,98g | Prot: 10,03g
Altre dimensioni:
1 piccola - 574kcal
, 1 media - 1516kcal
, 1 grande - 2019kcal
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Insalata di Tonno
per 1 tazza - Calorie: 383kcal | Gras: 22,92g | Carb: 14,48g | Prot: 29,68g
Altre dimensioni:
1 porzione - 287kcal
, 100 g - 184kcal
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