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1 testa, grande (15 cm -18 cm di diametro)

Cavolfiore

Valori Nutrizionali
Porzione
1 testa, grande (15 cm -18 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
879 kJ
11%
210 kcal
Grassi
0,84g
1%
Grassi Saturi
0,269g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,118g
Grassi Polinsaturi
0,832g
Carboidrati
44,52g
17%
Zuccheri
20,16g
22%
Fibra
21g
Proteine
16,63g
33%
Sodio
252mg
Colesterolo
0mg
Potassio
2545mg
127%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
10%
di GDA*
(210 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (71%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (26%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
210
Gras
0,84g
Carb
44,52g
Prot
16,63g
Ci sono 210 calorie in Cavolfiore (1 testa, grande).
Divisione Calorie: 3% gras, 71% carb, 26% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 7
100 g 25
1 tazza 25
1 testa, piccola (10 cm di diametro) 66
1 pound (0,45 kg circa) 113
1 testa, media (13 cm - 16 cm di diametro) 144
1 testa, grande (15 cm -18 cm di diametro) 210

Correlati tipi di Cavolfiore:

Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Cavolfiore Cotto (da Fresco)
Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Cavolfiore (Surgelato)
Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cavolfiore

Correlati tipi di Verdure:

Spinaci
Funghi
Lattuga
Carote
Pomodori Rossi
Cipolle
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette
Le Specialità di Beppe Cavolfiore Surgelato a Rosette
Broccolo Romanesco
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Carrefour Cavolfiori
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