Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
213 kJ
3%
51 kcal
Grassi
3,12g
4%
Grassi Saturi
0,563g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,32g
Grassi Polinsaturi
0,987g
Carboidrati
5,47g
2%
Zuccheri
1,2g
1%
Fibra
1,9g
Proteine
1,83g
4%
Sale
0,63g
10%
Colesterolo
0mg
Potassio
220mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(51 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (38%)
 
Grassi (49%)
 
Proteine (13%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
51
Gras
3,12g
Carb
5,47g
Prot
1,83g
Ci sono 51 calorie in Cavolo Cotto (da Fresco) (100 g).
Divisione Calorie: 49% gras, 38% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (68 g) 35
100 g 51
1 tazza, fresco 69

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Cavolo Verde Cotto
Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
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