Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza

Mais

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
554 kJ
7%
132 kcal
Grassi
1,82g
3%
Grassi Saturi
0,28g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,534g
Grassi Polinsaturi
0,861g
Carboidrati
29,29g
11%
Zuccheri
4,96g
6%
Fibra
4,2g
Proteine
4,96g
10%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
416mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(132 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (76%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (13%)

Foto

Mais Mais

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
132
Gras
1,82g
Carb
29,29g
Prot
4,96g
Ci sono 132 calorie in Mais (1 tazza).
Divisione Calorie: 11% gras, 76% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 86
1 tazza 132

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