| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 cubic inch, disossato, cotto
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 cubic inch, disossato, cotto
Energia
94 kJ
1%
22 kcal
Grassi
0,74g
1%
Grassi Saturi
0,14g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,285g
Grassi Polinsaturi
0,226g
Carboidrati
0,07g
0%
Zuccheri
0,02g
0%
Fibra
0g
Proteine
3,63g
7%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
13mg
Potassio
50mg
3%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (1%)
Grassi (31%)
Proteine (68%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
22
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Gras
0,74g
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Carb
0,07g
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Prot
3,63g
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Ci sono 22 calorie in Merlano (1 cubic inch, disossato, cotto).
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| Divisione Calorie: 31% gras, 1% carb, 68% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
| Porzione |
Calorie |
1 cubic inch, cotto con gli ossi (disossato produce) |
15 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
20 |
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1 cubic inch, disossato, cotto |
22 |
|
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotto (disossato produce) |
25 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
30 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, cotto |
37 |
|
1 filetto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
|
1 porzione (85 g) |
112 |
|
100 g |
132 |
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1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
161 |
|
1 tazza, cotto, a pezzettini |
180 |
|
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
323 |
|
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
647 |
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