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Merlano Fritto in Pastella

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
753 kJ
9%
180 kcal
Grassi
8,59g
12%
Grassi Saturi
1,814g
9%
Grassi Monoinsaturi
3,657g
Grassi Polinsaturi
2,391g
Carboidrati
6,94g
3%
Zuccheri
0,42g
0%
Fibra
0,2g
Proteine
17,79g
36%
Sodio
126mg
Colesterolo
76mg
Potassio
247mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(180 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (16%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (40%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
180
Gras
8,59g
Carb
6,94g
Prot
17,79g
Ci sono 180 calorie in Merlano Fritto in Pastella (100 g).
Divisione Calorie: 44% gras, 16% carb, 40% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 20
1 cubic inch, disossato 31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 34
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 49
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 51
1 porzione (85 g) 153
1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 157
100 g 180
1 tazza, a pezzettini 245

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