Database degli alimenti e contacalorie

Patate Russet (Polpa e Buccia)

Valori Nutrizionali

Porzione

1 media (5,5 cm - 8 cm di diametro)

Energia

704 kJ

168 kcal

Grassi

0,17g

Grassi Saturi

0,043g

Grassi Monoinsaturi

0,004g

Grassi Polinsaturi

0,072g

Carboidrati

38,49g

15%

Zuccheri

1,32g

Fibra

2,8g

Proteine

4,56g

Sale

0,03g

Colesterolo

0mg

Potassio

888mg

44%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07

Origine: FatSecret Platform API

di GDA*

(168 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (89%)

Grassi (1%)

Proteine (10%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

168

Gras

0,17g

Carb

38,49g

Prot

4,56g

Ci sono 168 calorie in Patate Russet (Polpa e Buccia) (1 media).

Divisione Calorie: 1% gras, 89% carb, 10% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione	Calorie
1/2 tazza, a dadini	59
100 g	79
1 piccola (4,5 cm - 6 cm di diametro)	134
1 media (5,5 cm - 8 cm di diametro)	168
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm di diametro)	292
1 pound (0,45 kg circa)	358

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