Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (85 g)

Pesce al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
448 kJ
5%
107 kcal
Grassi
2,92g
4%
Grassi Saturi
0,578g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,095g
Grassi Polinsaturi
0,97g
Carboidrati
0,28g
0%
Zuccheri
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteine
18,65g
37%
Sale
0,76g
13%
Colesterolo
62mg
Potassio
290mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(107 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (26%)
 
Proteine (73%)

Foto

Pesce al Forno o alla Griglia
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
107
Gras
2,92g
Carb
0,28g
Prot
18,65g
Ci sono 107 calorie in Pesce al Forno o alla Griglia (1 porzione).
Divisione Calorie: 26% gras, 1% carb, 73% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (85 g) 107
100 g 126
1 filetto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142

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