Database degli alimenti e contacalorie  

Triglia

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
489 kJ
6%
117 kcal
Grassi
3,82g
5%
Grassi Saturi
1,009g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,47g
Grassi Polinsaturi
0,82g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
19,34g
39%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
56mg
Potassio
255mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 03:01
6%
di GDA*
(117 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (69%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
117
Gras
3,82g
Carb
0g
Prot
19,34g
Ci sono 117 calorie in Triglia (100 g).
Divisione Calorie: 31% gras, 0% carb, 69% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (90 g) 105
100 g 117
1 filetto 140

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