Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (90 g)

Triglia

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (90 g)
per porzione
% AR*
Energia
440 kJ
5%
105 kcal
Grassi
3,44g
5%
Grassi Saturi
0,908g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,323g
Grassi Polinsaturi
0,738g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
17,4g
35%
Sale
0,15g
3%
Colesterolo
50mg
Potassio
229mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 03:01
5%
di GDA*
(105 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (69%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
105
Gras
3,44g
Carb
0g
Prot
17,4g
Ci sono 105 calorie in Triglia (1 porzione).
Divisione Calorie: 31% gras, 0% carb, 69% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (90 g) 105
100 g 117
1 filetto 140

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