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Broccoli
per 100 g - Calorie: 34kcal | Gras: 0,37g | Carb: 6,64g | Prot: 2,82g
Altre dimensioni:
1 tazza, tagliati a pezzi - 31kcal
, 1 porzione - 50kcal
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Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola)
per 100 g - Calorie: 20kcal | Gras: 0,1g | Carb: 4,5g | Prot: 1,15g
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Fagiolini Bolliti
per 100 g - Calorie: 35kcal | Gras: 0,28g | Carb: 7,88g | Prot: 1,89g
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Fagiolini (Surgelati)
per 100 g - Calorie: 33kcal | Gras: 0,21g | Carb: 7,58g | Prot: 1,8g
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Stufato di Broccoli (Broccoli, Riso, Formaggio e Crema di Funghi)
per 1 tazza - Calorie: 287kcal | Gras: 13,09g | Carb: 32,01g | Prot: 11,13g
Altre dimensioni:
1 porzione - 144kcal
, 100 g - 126kcal
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Spinaci Novelli
per 100 g - Calorie: 23kcal | Gras: 0,39g | Carb: 3,63g | Prot: 2,86g
Altre dimensioni:
1 tazza - 7kcal
, 1 porzione - 7kcal
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Broccoli (Tagliati, Surgelati)
per 100 g - Calorie: 26kcal | Gras: 0,29g | Carb: 4,78g | Prot: 2,81g
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Broccoli Cinesi (Cotti)
per 100 g - Calorie: 22kcal | Gras: 0,72g | Carb: 3,81g | Prot: 1,14g
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Fagiolini (Solidi e Liquidi, in Scatola)
per 1/2 tazza - Calorie: 18kcal | Gras: 0,12g | Carb: 4,20g | Prot: 0,96g
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Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
per 1 tazza - Calorie: 49kcal | Gras: 1,07g | Carb: 7,28g | Prot: 6,01g
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