Database degli alimenti e contacalorie  

600 g

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
600 g
per porzione
% AR*
Energia
402 kJ
5%
96 kcal
Grassi
1,08g
2%
Grassi Saturi
0,222g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,084g
Grassi Polinsaturi
0,456g
Carboidrati
20,1g
8%
Zuccheri
10,38g
12%
Fibra
6,6g
Proteine
7,26g
15%
Sale
0,15g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
1572mg
79%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
5%
di GDA*
(96 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

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Zucchine Zucchine Zucchine
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
96
Gras
1,08g
Carb
20,1g
Prot
7,26g
Ci sono 96 calorie in Zucchine (600 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 16
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52

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