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Torta All'orzoro
da utente: Annalisa.M.86
Torta light al gusto di orzoro.
per porzione - Calorie: 58kcal | Gras: 0,33g | Carb: 12,37g | Prot: 1,33g
Pancakes alla Banana con Farina di Segale
da utente: Cla_DM
Pancakes ultra-light e proteici a base di albumi, banana e farina di segale.
per porzione - Calorie: 43kcal | Gras: 0,16g | Carb: 8,15g | Prot: 2,59g
Torta all'Arancia
da utente: manufit
Torta all'arancia soffice dolce da colazione.
per porzione - Calorie: 185kcal | Gras: 11,78g | Carb: 17,84g | Prot: 2,35g
Biscotti Tahina
da utente: Topjnaor
La soluzione adatta a soddisfare una voglia improvvisa.
per porzione - Calorie: 29kcal | Gras: 1,55g | Carb: 3,47g | Prot: 0,64g
Pancakes Light
da utente: Namineh
Facili e veloci da preparare, poco calorici, leggeri e saporiti.
per porzione - Calorie: 40kcal | Gras: 0,59g | Carb: 6,96g | Prot: 1,61g
Pollo Light al Forno
da utente: Namineh
Pollo cotto al forno con pochi grassi.
per porzione - Calorie: 113kcal | Gras: 2,88g | Carb: 5,88g | Prot: 15,84g
Torta di Albumi
da utente: Cla_DM
Torta con soli albumi.
per porzione - Calorie: 51kcal | Gras: 0,17g | Carb: 7,47g | Prot: 4,71g
Crostata Light alle Prugne
da utente: Namineh
Una crostata a base di crema di latte, polpa di frutta e prugne.
per porzione - Calorie: 93kcal | Gras: 1,19g | Carb: 17,78g | Prot: 2,54g
Vellutata di Zucca
Vellutata di zucca con zenzero e cipollotti.
per porzione - Calorie: 131kcal | Gras: 4,51g | Carb: 23,44g | Prot: 3,21g
Hamburger di Ceci e Melenzane
da utente: kino0879
Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.
per porzione - Calorie: 177kcal | Gras: 6,92g | Carb: 24,63g | Prot: 4,38g
Marmellata di Peperoni
da utente: Giulian72
Marmellata piccante che si accompagna gradevolmente ai formaggi.
per porzione - Calorie: 205kcal | Gras: 0,39g | Carb: 51,31g | Prot: 1,05g
Tortino dal Cuore Morbido
da utente: LaFra87
Tortino al cioccolato dal cuore fondente. Da servire con il gelato per creare un contrasto.
per porzione - Calorie: 336kcal | Gras: 21,62g | Carb: 31,29g | Prot: 4,50g
Zuppa di Halloween
da utente: Chichi87
Una ricetta molto semplice, ottima per chi ama le diete povere di calorie.
per porzione - Calorie: 90kcal | Gras: 0,91g | Carb: 19,32g | Prot: 3,56g
Ciambella allo Yogurt
da utente: Lara Tegon
Ciambella senza burro.
per porzione - Calorie: 332kcal | Gras: 13,01g | Carb: 47,60g | Prot: 6,46g
Panini al Latte con Gocce di Cioccolato
da utente: rossluc
Panini dolci con gocce di cioccolato.
per porzione - Calorie: 154kcal | Gras: 3,90g | Carb: 25,18g | Prot: 4,21g
Torta Mele e Philadelphia
da utente: Lara Tegon
Torta senza burro e olio.
per porzione - Calorie: 274kcal | Gras: 9,01g | Carb: 40,89g | Prot: 7,06g
Purè di Zucca
da utente: Lara Tegon
Ha un sapore dolce e delicato.
per porzione - Calorie: 121kcal | Gras: 6,73g | Carb: 11,82g | Prot: 4,62g
Torta ai Mandarini
da utente: Lara Tegon
Colazione o spuntino ottimi.
per porzione - Calorie: 261kcal | Gras: 11,35g | Carb: 37,50g | Prot: 3,73g
Piadine
da utente: AucuneNZ
Solo piadina senza condimento.
per porzione - Calorie: 355kcal | Gras: 11,94g | Carb: 53,60g | Prot: 7,23g
Pizza
da utente: AucuneNZ
Solo impasto pizza senza condimento.
per porzione - Calorie: 356kcal | Gras: 5,11g | Carb: 66,77g | Prot: 9,04g
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