Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1042 kJ
12%
249 kcal
Grassi
13,25g
19%
Grassi Saturi
1,989g
10%
Grassi Monoinsaturi
6,006g
Grassi Polinsaturi
4,324g
Carboidrati
21,18g
8%
Zuccheri
2,5g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
11,04g
22%
Sale
1,05g
18%
Colesterolo
32mg
Potassio
216mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
12%
di GDA*
(249 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (34%)
 
Grassi (48%)
 
Proteine (18%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
249
Gras
13,25g
Carb
21,18g
Prot
11,04g
Ci sono 249 calorie in Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella (100 g).
Divisione Calorie: 48% gras, 34% carb, 18% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 bastoncino 42
1 oncia (pari a 28 g) di 71
1 fettina o filetto (10 cm x 5 cm x 1,25 cm) 142
1 porzione (57 g) 142
100 g 249

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Pesce al Forno o alla Griglia
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Pesce alla Griglia
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Eglefino al Forno Impanato o in Pastella
Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette)
Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico)
Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso)
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