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Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 59 kJ
Calorie 14 kcal
Proteine 0,9 g
Carboidrati 2,97 g
  Zuccheri 1,76 g
Grassi 0,14 g
  Grassi Saturi 0,018 g
  Grassi Monoinsaturi 0,006 g
  Grassi Polinsaturi 0,074 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,2 g
Sodio 10 mg
Potassio 141 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (22%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,14g
Carb
2,97g
Prot
0,9g
Ci sono 14 calorie in Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead) (100 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 71% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia, piccola 1
1 foglia, media 1
1 foglia, grande 2
1 oncia (pari a 28 g) 4
1 tazza, tagliuzzata o a pezzi 8
1 porzione 12
100 g 14
1 testa, piccola 45
1 pound (0,45 kg circa) 64
1 testa, media (15 cm di diametro) 75
1 testa, grande 109

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