Database degli alimenti e contacalorie  

Lattuga Romana

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 71 kJ
Calorie 17 kcal
Proteine 1,23 g
Carboidrati 3,28 g
  Zuccheri 1,19 g
Grassi 0,3 g
  Grassi Saturi 0,039 g
  Grassi Monoinsaturi 0,012 g
  Grassi Polinsaturi 0,16 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 2,1 g
Sodio 8 mg
Potassio 247 mg
1%
di GDA*
(17 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (13%)
 
Proteine (24%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
17
Gras
0,3g
Carb
3,28g
Prot
1,23g
Ci sono 17 calorie in Lattuga Romana (100 g).
Divisione Calorie: 13% gras, 63% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 interno della foglia 1
1 esterno della foglia 5
1 oncia (pari a 28 g) 5
1 tazza, tagliuzzata 8
1 porzione 14
100 g 17
1 pound (0,45 kg circa) 77
1 testa 106

Correlati tipi di Lattuga:

Lattuga a Foglia Verde
Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead)
Insalata Mista Verde
Lattuga
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Lattuga

Correlati tipi di Verdure:

Carote
Cipolle
Funghi
Pomodori Rossi
Spinaci
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb)
Lattuga a Foglia Rossa
Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Esselunga Cimette di Rapa
Il Melograno Insalata Mediterranea
Esselunga Frittatine alle Zucchine
Prime Pappe Passatino di Verdure con Riso
Zerbinati Bowl'z Riso alla Asiatica
Imperatore Fagiolini Finissimi


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.