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Lattuga Romana

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 71 kJ
Calorie 17 kcal
Proteine 1,23 g
Carboidrati 3,28 g
  Zuccheri 1,19 g
Grassi 0,3 g
  Grassi Saturi 0,039 g
  Grassi Monoinsaturi 0,012 g
  Grassi Polinsaturi 0,16 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 2,1 g
Sodio 8 mg
Potassio 247 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(17 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (13%)
 
Proteine (24%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
17
Gras
0,3g
Carb
3,28g
Prot
1,23g
Ci sono 17 calorie in Lattuga Romana (100 g).
Divisione Calorie: 13% gras, 63% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 interno della foglia 1
1 esterno della foglia 5
1 oncia (pari a 28 g) 5
1 tazza, tagliuzzata 8
1 porzione 14
100 g 17
1 pound (0,45 kg circa) 77
1 testa 106

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