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Lattuga Romana

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
71 kJ
1%
17 kcal
Grassi
0,3g
0%
Grassi Saturi
0,039g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,012g
Grassi Polinsaturi
0,16g
Carboidrati
3,28g
1%
Zuccheri
1,19g
1%
Fibra
2,1g
Proteine
1,23g
2%
Sodio
8mg
Colesterolo
0mg
Potassio
247mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(17 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (13%)
 
Proteine (24%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
17
Gras
0,3g
Carb
3,28g
Prot
1,23g
Ci sono 17 calorie in Lattuga Romana (100 g).
Divisione Calorie: 13% gras, 63% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 interno della foglia 1
1 esterno della foglia 5
1 oncia (pari a 28 g) 5
1 tazza, tagliuzzata 8
1 porzione 14
100 g 17
1 pound (0,45 kg circa) 77
1 testa 106

Correlati tipi di Lattuga:

Lattuga
Lattuga a Foglia Verde
Insalata Mista Verde
Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Lattuga

Correlati tipi di Verdure:

Carote
Funghi
Cipolle
Pomodori Rossi
Spinaci
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Caesar Salad con Lattuga Romana
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Insalata Mista Orientale di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Lattuga, Frutta, Noci)
Natur Lieve Lattuga Iceberg
Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote
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