| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 filetto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energia
409 kJ
5%
98 kcal
Grassi
3,24g
5%
Grassi Saturi
0,61g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,239g
Grassi Polinsaturi
0,984g
Carboidrati
0,3g
0%
Zuccheri
0,07g
0%
Fibra
0g
Proteine
15,82g
32%
Sale
0,75g
13%
Colesterolo
58mg
Potassio
219mg
11%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (1%)
Grassi (31%)
Proteine (68%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
98
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Gras
3,24g
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Carb
0,3g
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Prot
15,82g
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Ci sono 98 calorie in Merlano al Forno o alla Griglia (1 filetto).
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| Divisione Calorie: 31% gras, 1% carb, 68% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Pesce:
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