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Porro Cotto

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 porro (circa 17,5 cm di lunghezza - 2,5 cm di diametro)
 
per porzione
Kilojoule 331 kJ
Calorie 79 kcal
Proteine 1,27 g
Carboidrati 11,96 g
  Zuccheri 3,28 g
Grassi 3,36 g
  Grassi Saturi 0,617 g
  Grassi Monoinsaturi 1,472 g
  Grassi Polinsaturi 1,051 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,5 g
Sodio 237 mg
Potassio 137 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(79 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (58%)
 
Grassi (36%)
 
Proteine (6%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
79
Gras
3,36g
Carb
11,96g
Prot
1,27g
Ci sono 79 calorie in Porro Cotto (1 ).
Divisione Calorie: 36% gras, 58% carb, 6% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 7
1 oncia (pari a 28 g) 27
1 porro (circa 17,5 cm di lunghezza - 2,5 cm di diametro) 79
1 porzione (85 g) 80
100 g 94
1 tazza 161

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Porri
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