Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza, tagliato a pezzi

Zucchine Spinose

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, tagliato a pezzi
per porzione
% AR*
Energia
96 kJ
1%
23 kcal
Grassi
0,2g
0%
Grassi Saturi
0,038g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,02g
Grassi Polinsaturi
0,085g
Carboidrati
5,3g
2%
Zuccheri
2,02g
2%
Fibra
2,3g
Proteine
0,97g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
160mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 feb 24 03:47
1%
di GDA*
(23 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (79%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
23
Gras
0,2g
Carb
5,3g
Prot
0,97g
Ci sono 23 calorie in Zucchine Spinose (1 tazza, tagliato a pezzi).
Divisione Calorie: 7% gras, 79% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 19
1 porzione (120 g) 23
1 tazza, tagliato a pezzi 23
1 pezzo 34

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