Database degli alimenti e contacalorie  

350 g

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
350 g
per porzione
% AR*
Energia
234 kJ
3%
56 kcal
Grassi
0,63g
1%
Grassi Saturi
0,13g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,049g
Grassi Polinsaturi
0,266g
Carboidrati
11,72g
5%
Zuccheri
6,06g
7%
Fibra
3,8g
Proteine
4,24g
8%
Sale
0,09g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
917mg
46%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(56 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

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Zucchine Zucchine Zucchine
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
56
Gras
0,63g
Carb
11,72g
Prot
4,24g
Ci sono 56 calorie in Zucchine (350 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 16
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52

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