Database degli alimenti e contacalorie  

200 g

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
200 g
per porzione
% AR*
Energia
134 kJ
2%
32 kcal
Grassi
0,36g
1%
Grassi Saturi
0,074g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,028g
Grassi Polinsaturi
0,152g
Carboidrati
6,7g
3%
Zuccheri
3,46g
4%
Fibra
2,2g
Proteine
2,42g
5%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
524mg
26%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(32 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

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Zucchine Zucchine Zucchine
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
32
Gras
0,36g
Carb
6,7g
Prot
2,42g
Ci sono 32 calorie in Zucchine (200 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 16
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52

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