Database degli alimenti e contacalorie  

400 g

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione
400 g
per porzione
% AR*
Energia
268 kJ
3%
64 kcal
Grassi
0,72g
1%
Grassi Saturi
0,148g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,056g
Grassi Polinsaturi
0,304g
Carboidrati
13,4g
5%
Zuccheri
6,92g
8%
Fibra
4,4g
Proteine
4,84g
10%
Sale
0,1g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1048mg
52%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(64 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

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Zucchine Zucchine Zucchine
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
64
Gras
0,72g
Carb
13,4g
Prot
4,84g
Ci sono 64 calorie in Zucchine (400 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 16
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52

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