Database degli alimenti e contacalorie  

Pam Panorama

Sandwich Tonno e Olive

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
983 kJ
12%
235 kcal
Grassi
11,00g
16%
Grassi Saturi
1,700g
9%
Carboidrati
21,00g
8%
Zuccheri
0,60g
1%
Fibra
4,1g
Proteine
10,00g
20%
Sale
1,70g
28%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 08 apr 21 11:34
12%
di GDA*
(235 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (38%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (18%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
235
Gras
11g
Carb
21g
Prot
10g
Ci sono 235 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 44% gras, 38% carb, 18% prot.

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Olive Verdi
Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Olive

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Tonno Pinna Gialla (Pesce)
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno al Forno o alla Griglia
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno
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