Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
448 kJ
5%
107 kcal
Grassi
6,90g
10%
Grassi Saturi
0,700g
4%
Carboidrati
7,20g
3%
Zuccheri
0,40g
0%
Fibra
2,2g
Proteine
2,90g
6%
Sale
0,65g
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 05 nov 18 12:30
5%
di GDA*
(107 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (28%)
 
Grassi (61%)
 
Proteine (11%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
107
Gras
6,9g
Carb
7,2g
Prot
2,9g
Ci sono 107 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 61% gras, 28% carb, 11% prot.

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Ceci Bolliti
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Ceci

Altri tipi di Spinaci :

Spinaci Novelli
Spinaci
Spinaci Cotti (da Freschi)
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Spinaci
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