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Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 134 kJ
Calorie 32 kcal
Proteine 3,99 g
Carboidrati 5,13 g
  Zuccheri 0,51 g
Grassi 0,5 g
  Grassi Saturi 0,091 g
  Grassi Monoinsaturi 0 g
  Grassi Polinsaturi 0,214 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,7 g
Sodio 291 mg
Potassio 301 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(32 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (50%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (39%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
32
Gras
0,5g
Carb
5,13g
Prot
3,99g
Ci sono 32 calorie in Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura) (100 g).
Divisione Calorie: 11% gras, 50% carb, 39% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 32
1 porzione (102 g) 33
1 tazza, surgelati, foglie 61
1 tazza, surgelati, tagliati 66
1 tazza, surgelati, foglie o pezzi 66
1 confezione pari a 285 g di surgelati produce 70

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