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Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
per 100 g - Calorie: 31kcal | Gras: 0,75g | Carb: 4,33g | Prot: 3,94g
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Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
per 1 tazza - Calorie: 49kcal | Gras: 1,07g | Carb: 7,28g | Prot: 6,01g
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Soufflè di Spinaci
per 100 g - Calorie: 171kcal | Gras: 12,95g | Carb: 5,82g | Prot: 7,91g
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Sorbetto Agli Agrumi
per 1 tazza - Calorie: 190kcal | Gras: 0,0g | Carb: 46,34g | Prot: 1,0g
Altre dimensioni:
1 porzione - 95kcal
, 100 g - 95kcal
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Frittata di Spinaci
per 100 g - Calorie: 124kcal | Gras: 8,86g | Carb: 3,58g | Prot: 8,20g
Altre dimensioni:
1 pezzo - 204kcal
, 1 porzione - 204kcal
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Ravioli Ricotta e Spinaci
per 100 g - Calorie: 145kcal | Gras: 6,66g | Carb: 15,16g | Prot: 5,85g
Altre dimensioni:
1 tazza - 362kcal
, 1 pezzo - 55kcal
, 1 porzione - 362kcal
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Spinaci Cotti (da Freschi)
per 100 g - Calorie: 40kcal | Gras: 2,25g | Carb: 3,68g | Prot: 2,88g
Altre dimensioni:
1 porzione - 37kcal
, 1 tazza, freschi - 74kcal
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Quiche di Spinaci senza Carne
per 1 fetta - Calorie: 342kcal | Gras: 26,05g | Carb: 16,72g | Prot: 11,01g
Altre dimensioni:
1 porzione - 342kcal
, 1 quiche unica - 270kcal
, 100 g - 239kcal
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Aglio
per 1 spicchio - Calorie: 4kcal | Gras: 0,02g | Carb: 0,99g | Prot: 0,19g
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Insalata di Spinaci
per 1 tazza - Calorie: 107kcal | Gras: 4,82g | Carb: 11,20g | Prot: 5,11g
Altre dimensioni:
1 porzione - 107kcal
, 100 g - 145kcal
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