Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
799 kJ
10%
191 kcal
Grassi
9,30g
13%
Grassi Saturi
-
Carboidrati
9,70g
4%
Zuccheri
-
Proteine
17,00g
34%
Sale
0,00g
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 14 mag 19 08:04
10%
di GDA*
(191 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (20%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (36%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
191
Gras
9,3g
Carb
9,7g
Prot
17g
Ci sono 191 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 44% gras, 20% carb, 36% prot.

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Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
Spinaci Cotti (da Freschi)
Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci Novelli
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Altri tipi di Pollo :

Pollo (senza Pelle)
Petto di Pollo
Ala di Pollo
Coscia di Pollo
Pollo
Coscetta di Pollo
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