| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)
Energia
2185 kJ
26%
522 kcal
Grassi
15,14g
22%
Grassi Saturi
2,815g
14%
Grassi Monoinsaturi
6,067g
Grassi Polinsaturi
4,606g
Carboidrati
1,96g
1%
Zuccheri
0,45g
0%
Fibra
0,4g
Proteine
90,09g
180%
Sale
4,1g
68%
Colesterolo
269mg
Potassio
1514mg
76%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (2%)
Grassi (27%)
Proteine (71%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
522
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Gras
15,14g
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Carb
1,96g
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Prot
90,09g
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Ci sono 522 calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 medio).
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| Divisione Calorie: 27% gras, 2% carb, 71% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
| Porzione |
Calorie |
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) |
14 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
19 |
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1 cubic inch, disossato |
22 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) |
24 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
29 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa |
36 |
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1 porzione (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 tazza, a pezzettini |
174 |
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1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
314 |
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1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
522 |
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1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
732 |
Correlati tipi di Pesce:
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