| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce)
Energia
1312 kJ
16%
314 kcal
Grassi
9,09g
13%
Grassi Saturi
1,69g
8%
Grassi Monoinsaturi
3,643g
Grassi Polinsaturi
2,766g
Carboidrati
1,18g
0%
Zuccheri
0,27g
0%
Fibra
0,2g
Proteine
54,1g
108%
Sale
2,46g
41%
Colesterolo
162mg
Potassio
909mg
45%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (2%)
Grassi (27%)
Proteine (71%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
314
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Gras
9,09g
|
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Carb
1,18g
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Prot
54,1g
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Ci sono 314 calorie in Eglefino al Forno o alla Griglia (1 piccolo).
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| Divisione Calorie: 27% gras, 2% carb, 71% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
| Porzione |
Calorie |
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) |
14 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
19 |
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1 cubic inch, disossato |
22 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) |
24 |
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1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
29 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa |
36 |
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1 porzione (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 tazza, a pezzettini |
174 |
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1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
314 |
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1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
522 |
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1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
732 |
Correlati tipi di Pesce:
Vedi anche:
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