Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (55 g)

Lattuga

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (55 g)
per porzione
% AR*
Energia
32 kJ
0%
8 kcal
Grassi
0,08g
0%
Grassi Saturi
0,01g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,003g
Grassi Polinsaturi
0,041g
Carboidrati
1,63g
1%
Zuccheri
0,97g
1%
Fibra
0,7g
Proteine
0,5g
1%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
78mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
< 1%
di GDA*
(8 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (22%)

Foto

Lattuga Lattuga Lattuga
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
8
Gras
0,08g
Carb
1,63g
Prot
0,5g
Ci sono 8 calorie in Lattuga (1 porzione).
Divisione Calorie: 8% gras, 71% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia media 1
1 foglia grande 2
1 tazza, tagliuzzata o a pezzi 8
1 porzione (55 g) 8
100 g 14

Correlati tipi di Lattuga:

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Lattuga a Foglia Verde
Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead)
Lattuga Romana
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Correlati tipi di Verdure:

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Spinaci
Funghi
Carote
Cipolle
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

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Bonduelle Cuor di Lattuga
Conad Cuore di Lattuga
Valfrutta Lattuga Iceberg
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