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1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energia
821 kJ
10%
196 kcal
Grassi
10,08g
14%
Grassi Saturi
2,063g
10%
Grassi Monoinsaturi
4,145g
Grassi Polinsaturi
3,11g
Carboidrati
7,67g
3%
Zuccheri
0,76g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
17,86g
36%
Sale
0,93g
16%
Colesterolo
53mg
Potassio
385mg
19%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (16%)
Grassi (47%)
Proteine (37%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
196
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Gras
10,08g
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Carb
7,67g
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Prot
17,86g
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Ci sono 196 calorie in Merluzzo (1 filetto di merluzzo del pacifico).
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| Divisione Calorie: 47% gras, 16% carb, 37% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Merluzzo:
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Vedi anche:
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