Database degli alimenti e contacalorie  

1 fetta regolare

Pane Integrale al 100%

Valori Nutrizionali
Porzione
1 fetta regolare
per porzione
% AR*
Energia
288 kJ
3%
69 kcal
Grassi
1,18g
2%
Grassi Saturi
0,257g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,47g
Grassi Polinsaturi
0,281g
Carboidrati
12,91g
5%
Zuccheri
1,56g
2%
Fibra
1,9g
Proteine
2,72g
5%
Sodio
148mg
Colesterolo
0mg
Potassio
71mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(69 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (71%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
69
Gras
1,18g
Carb
12,91g
Prot
2,72g
Ci sono 69 calorie in Pane Integrale al 100% (1 fetta regolare).
Divisione Calorie: 14% gras, 71% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta, crosta non mangiata 30
1 fetta sottile 57
1 fetta regolare 69
1 porzione (28 g) 69
1 oncia (pari a 28 g) 70
1 fetta grande 79
100 g 246

Correlati tipi di Pane Integrale:

Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto)
Pane Integrale
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pane Integrale

Correlati tipi di Pane:

Pane di Segale
Pane Bianco
Panini
Pane Multicereali
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pane

Vedi anche:

Pane Integrale
Pane Integrale Tostato
Pane Integrale al 100% Tostato
Cialda 100% Integrale o ai Cereali
Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto)
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