Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Pesce Molo

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
327 kJ
4%
78 kcal
Grassi
0,67g
1%
Grassi Saturi
0,172g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,112g
Grassi Polinsaturi
0,184g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
17g
34%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
47mg
Potassio
347mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 26 gen 23 06:53
4%
di GDA*
(78 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (92%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
78
Gras
0,67g
Carb
0g
Prot
17g
Ci sono 78 calorie in Pesce Molo (100 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 0% carb, 92% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (90 g) 70
100 g 78
1 filetto 94

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