Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
887 kJ
11%
212 kcal
Grassi
16,00g
23%
Grassi Saturi
6,200g
31%
Carboidrati
2,00g
1%
Zuccheri
0,60g
1%
Proteine
15,00g
30%
Sale
3,50g
58%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 23 ago 17 01:49
11%
di GDA*
(212 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (4%)
 
Grassi (68%)
 
Proteine (28%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
212
Gras
16g
Carb
2g
Prot
15g
Ci sono 212 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 68% gras, 4% carb, 28% prot.

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Spinaci
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Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
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