Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
845 kJ
10%
202 kcal
Grassi
9,02g
13%
Grassi Saturi
1,793g
9%
Grassi Monoinsaturi
3,823g
Grassi Polinsaturi
2,643g
Carboidrati
8,59g
3%
Zuccheri
0,84g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
20,58g
41%
Sale
1,16g
19%
Colesterolo
78mg
Potassio
335mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(202 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (17%)
 
Grassi (41%)
 
Proteine (42%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
202
Gras
9,02g
Carb
8,59g
Prot
20,58g
Ci sono 202 calorie in Eglefino al Forno Impanato o in Pastella (100 g).
Divisione Calorie: 41% gras, 17% carb, 42% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (85 g) 172
100 g 202
1 filetto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) 370

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Vedi anche:

Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Eglefino Fritto in Pastella
Eglefino
Pancetta (Curata, al Forno, Cotta)
Eglefino al Forno o alla Griglia
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