| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 tazza, cotto, a pezzettini
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, cotto, a pezzettini
Energia
728 kJ
9%
174 kcal
Grassi
5,05g
7%
Grassi Saturi
0,938g
5%
Grassi Monoinsaturi
2,022g
Grassi Polinsaturi
1,535g
Carboidrati
0,65g
0%
Zuccheri
0,15g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
30,03g
60%
Sale
1,37g
23%
Colesterolo
90mg
Potassio
505mg
25%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (2%)
Grassi (27%)
Proteine (71%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
174
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Gras
5,05g
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Carb
0,65g
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Prot
30,03g
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Ci sono 174 calorie in Eglefino (1 tazza, cotto, a pezzettini).
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| Divisione Calorie: 27% gras, 2% carb, 71% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
| Porzione |
Calorie |
1 cubic inch, cotto con gli ossi (disossato produce) |
14 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
19 |
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1 cubic inch, disossato, cotto |
22 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotto (disossato produce) |
24 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
29 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, cotto |
36 |
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1 porzione (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 tazza, cotto, a pezzettini |
174 |
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1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 pesce palla piccolo, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
314 |
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1 pescepalla medio, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
470 |
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1 pesce palla grande, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
627 |
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