| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Energia
825 kJ
10%
197 kcal
Grassi
5,71g
8%
Grassi Saturi
1,063g
5%
Grassi Monoinsaturi
2,29g
Grassi Polinsaturi
1,739g
Carboidrati
0,74g
0%
Zuccheri
0,17g
0%
Fibra
0,2g
Proteine
34g
68%
Sale
1,55g
26%
Colesterolo
102mg
Potassio
571mg
29%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (2%)
Grassi (27%)
Proteine (71%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
197
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Gras
5,71g
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Carb
0,74g
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Prot
34g
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Ci sono 197 calorie in Eglefino (1 filetto).
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| Divisione Calorie: 27% gras, 2% carb, 71% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
| Porzione |
Calorie |
1 cubic inch, cotto con gli ossi (disossato produce) |
14 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) |
19 |
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1 cubic inch, disossato, cotto |
22 |
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1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotto (disossato produce) |
24 |
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1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
29 |
|
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa, cotto |
36 |
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1 porzione (85 g) |
109 |
|
100 g |
128 |
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1 tazza, cotto, a pezzettini |
174 |
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1 filetto (17 cm x 10 cm x 1 cm) |
197 |
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1 pesce palla piccolo, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
314 |
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1 pescepalla medio, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
470 |
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1 pesce palla grande, senza ossa (dopo essere stato cotto produce) |
627 |
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