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1 bastoncino (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm)

Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella

Valori Nutrizionali
Porzione
1 bastoncino (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm)
per porzione
% AR*
Energia
231 kJ
3%
55 kcal
Grassi
2,49g
4%
Grassi Saturi
0,487g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,055g
Grassi Polinsaturi
0,738g
Carboidrati
2,41g
1%
Zuccheri
0,24g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
5,49g
11%
Sale
0,33g
5%
Colesterolo
17mg
Potassio
119mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(55 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (17%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (41%)

Foto

Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
55
Gras
2,49g
Carb
2,41g
Prot
5,49g
Ci sono 55 calorie in Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella (1 bastoncino).
Divisione Calorie: 42% gras, 18% carb, 41% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 bastoncino (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 porzione (85 g) 167
100 g 197
1 filetto di merluzzo del pacifico (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217

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