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1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)

Merluzzo al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)
 
per porzione
Kilojoule 54,392 kJ
Calorie 13 kcal
Proteine 2,3 g
Carboidrati 0,05 g
  Zuccheri 0,01 g
Grassi 0,39 g
  Grassi Saturi 0,069 g
  Grassi Monoinsaturi 0,159 g
  Grassi Polinsaturi 0,123 g
Colesterolo 5 mg
Fibra 0 g
Sodio 45 mg
Potassio 52 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(13 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (2%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (71%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
13
Gras
0,39g
Carb
0,05g
Prot
2,3g
Ci sono 13 calorie in Merluzzo al Forno o alla Griglia (1 cubic inch, con gli ossi).
Divisione Calorie: 27% gras, 1% carb, 71% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 13
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 18
1 cubic inch, disossato 21
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 23
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 28
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 35
1 porzione (85 g) 104
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 113
100 g 122
1 tazza, a pezzettini 166

Correlati tipi di Merluzzo:

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Merluzzo
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo

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Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
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Pesce al Forno o alla Griglia
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Pesce
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

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Tonno al Forno o alla Griglia
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