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1 tazza, sgocciolate

Sardine in Olio (in Scatola)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza, sgocciolate
 
per porzione
Kilojoule 1297 kJ
Calorie 310 kcal
Proteine 36,68 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 17,06 g
  Grassi Saturi 2,277 g
  Grassi Monoinsaturi 5,765 g
  Grassi Polinsaturi 7,671 g
Colesterolo 212 mg
Fibra 0 g
Sodio 752 mg
Potassio 592 mg
16%
di GDA*
(310 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (49%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
310
Gras
17,06g
Carb
0g
Prot
36,68g
Ci sono 310 calorie in Sardine in Olio (in Scatola) (1 tazza, sgocciolate).
Divisione Calorie: 51% gras, 0% carb, 49% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 sardina 25
1 cubic inch 33
1 oncia (pari a 28 g) 59
1 porzione (85 g) 177
1 scatoletta (105 g), sgocciolata 191
100 g 208
1 tazza, sgocciolate 310

Correlati tipi di Sardine:

Sarde
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Correlati tipi di Pesce:

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Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
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Merluzzo
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Vedi anche:

Olio di Sesamo
Olio di Canola Vegetale
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