| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
300 g
Energia
402 kJ
5%
96 kcal
Grassi
1,5g
2%
Grassi Saturi
0,273g
1%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0,643g
Carboidrati
15,39g
6%
Zuccheri
1,53g
2%
Fibra
11,1g
Proteine
11,97g
24%
Sale
2,18g
36%
Colesterolo
0mg
Potassio
903mg
45%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (50%)
Grassi (11%)
Proteine (39%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
96
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Gras
1,5g
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Carb
15,39g
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Prot
11,97g
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Ci sono 96 calorie in Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura) (300 g).
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| Divisione Calorie: 11% gras, 50% carb, 39% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Spinaci:
Correlati tipi di Verdure:
Vedi anche:
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Alimenti Mangiati di Recente:
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