Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
653 kJ
8%
156 kcal
Grassi
9,37g
13%
Grassi Saturi
3,216g
16%
Grassi Monoinsaturi
3,385g
Grassi Polinsaturi
1,813g
Carboidrati
9,82g
4%
Zuccheri
1,64g
2%
Fibra
1,3g
Proteine
8,58g
17%
Sale
0,72g
12%
Colesterolo
26mg
Potassio
258mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
8%
di GDA*
(156 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (25%)
 
Grassi (53%)
 
Proteine (22%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
156
Gras
9,37g
Carb
9,82g
Prot
8,58g
Ci sono 156 calorie in Tostada o Taco con Insalata, Manzo, Formaggio e Patatine di Mais (100 g).
Divisione Calorie: 53% gras, 25% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 156
1 tazza 190
1 porzione (122 g) 190
1 insalata 362

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