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Cotoletta di Merluzzo e Spinaci

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
971 kJ
12%
232 kcal
Grassi
10,40g
15%
Grassi Saturi
-
Carboidrati
22,10g
9%
Zuccheri
0,00g
0%
Proteine
12,50g
25%
Sale
-
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 17 giu 12 01:53
12%
di GDA*
(232 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (38%)
 
Grassi (40%)
 
Proteine (22%)

Foto

Vis Cotoletta di Merluzzo e Spinaci
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
232
Gras
10,4g
Carb
22,1g
Prot
12,5g
Ci sono 232 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 40% gras, 38% carb, 22% prot.

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Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci Cotti (da Freschi)
Spinaci
Spinaci Novelli
Spinaci (Sgocciolati, in Scatola)
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