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Brownies di Farina D'avena e Banana
Questi brownies sono gommosi, fudy e incredibilmente gustosi dall'inizio alla fine.
per porzione - Calorie: 266kcal | Gras: 8,07g | Carb: 36,53g | Prot: 7,78g
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Cookie di Dadi Secchi e Frutta
Snack gommoso, gustoso e salutare.
per porzione - Calorie: 102kcal | Gras: 5,22g | Carb: 11,12g | Prot: 2,10g
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Pasta Verdure e Ricotta
Una ricetta per un pranzo sano.
per porzione - Calorie: 527kcal | Gras: 15,55g | Carb: 77,26g | Prot: 27,56g
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Penne Pomodoro e Mozzarella
Una ricetta sfiziosa ed economica per preparare la classica pasta italiana.
per porzione - Calorie: 540kcal | Gras: 21,07g | Carb: 65,62g | Prot: 24,89g
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Biscotti Avena e Cacao
Ricetta sana, gustosa e senza uova.
per porzione - Calorie: 66kcal | Gras: 3,36g | Carb: 10,43g | Prot: 1,26g
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Tortino Uova e Avena
Semplici, gustosi e ipocalorici.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 2,13g | Carb: 13,32g | Prot: 7,03g
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Porridge Cocco e Cacao
Porridge cremoso al cioccolato con scaglie di cocco.
per porzione - Calorie: 320kcal | Gras: 9,81g | Carb: 33,56g | Prot: 22,42g
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Pane Uvetta e Noci
Buono al forno sano e a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 107kcal | Gras: 5,99g | Carb: 9,51g | Prot: 3,77g
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Pasta Zucchine e Pancetta
Un piatto facile da preparare per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 397kcal | Gras: 21,32g | Carb: 38,78g | Prot: 12,92g
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Polpette Vitello e Spinaci
Piatto delizioso per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 58kcal | Gras: 2,43g | Carb: 2,76g | Prot: 6,40g
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Pesto Rucola e Mandorle
Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro.
per porzione - Calorie: 70kcal | Gras: 6,35g | Carb: 2,42g | Prot: 1,93g
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Crostata Ricotta e Nutella
Facile ricetta per preparare un dolce gustosissimo.
per porzione - Calorie: 387kcal | Gras: 20,54g | Carb: 44,01g | Prot: 6,18g
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Crepes Avena e Cacao
Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.
per porzione - Calorie: 220kcal | Gras: 7,27g | Carb: 23,49g | Prot: 16,57g
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Tortini Verdure e Formaggio
Tortini o "mattoncino" con verdure e formaggio.
per porzione - Calorie: 103kcal | Gras: 3,74g | Carb: 12,90g | Prot: 5,31g
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Pasta Asparagi e Philadelphia
Piatto unico veloce e saporito.
per porzione - Calorie: 416kcal | Gras: 6,91g | Carb: 74,76g | Prot: 22,43g
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Cotolette Ricotta e Zucchine
Piatto salato senza zuccheri aggiunti.
per porzione - Calorie: 69kcal | Gras: 3,36g | Carb: 5,49g | Prot: 4,35g
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Tortino Ricotta e Spinaci
Ricetta veloce, salata e ipocalorica.
per porzione - Calorie: 191kcal | Gras: 10,92g | Carb: 15,91g | Prot: 6,82g
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Frullato Barbabietola e Banana
Così rinfrescante, delizioso e salutare.
per porzione - Calorie: 164kcal | Gras: 0,43g | Carb: 40,87g | Prot: 2,26g
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Muffin Mango e Yogurt
Soffice, sano e delizioso.
per porzione - Calorie: 83kcal | Gras: 1,79g | Carb: 12,31g | Prot: 6,35g
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Frittata Spinaci e Porri
Una frittata sana e saporita.
per porzione - Calorie: 65kcal | Gras: 3,43g | Carb: 3,64g | Prot: 5,13g
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