Ricette per Panino Integrale con Olio

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	Panini al Latte con Gocce di Cioccolato da utente: rossluc Panini dolci con gocce di cioccolato. per porzione - Calorie: 154kcal \| Gras: 3,90g \| Carb: 25,18g \| Prot: 4,21g
	Frittata di Albumi con Petto di Tacchino da utente: dodo.signorelli Questo piatto è super gustoso, ipocalorico e facilissimo da realizzare. per porzione - Calorie: 54kcal \| Gras: 1,07g \| Carb: 1,27g \| Prot: 9,74g
	Pancakes alla Banana con Farina di Segale da utente: Cla_DM Pancakes ultra-light e proteici a base di albumi, banana e farina di segale. per porzione - Calorie: 43kcal \| Gras: 0,16g \| Carb: 8,15g \| Prot: 2,59g
	Crostata Proteica con Marmellata fatta in Casa da utente: ziolucio Un dolce goloso e facile da fare. per porzione - Calorie: 212kcal \| Gras: 10,27g \| Carb: 26,43g \| Prot: 3,65g
	Torta con Farina D'avena, Cacao e Noci da utente: Saretta-88 In forma, buono e facile da fare. per porzione - Calorie: 162kcal \| Gras: 10,86g \| Carb: 13,90g \| Prot: 5,80g
	Biscotti All'avena e Banana con Gocce di Cioccolato da utente: Giorgia latte Delizia al forno veloce con 3 ingredienti. per porzione - Calorie: 43kcal \| Gras: 0,79g \| Carb: 8,21g \| Prot: 1,01g
	Banana Bread con Farina Banana-noce al Cacao da utente: Tizitizi Snack umido, delizioso e ipocalorico. per porzione - Calorie: 170kcal \| Gras: 4,48g \| Carb: 18,64g \| Prot: 9,11g
	Zuppa di Cavolo Cinese allo Zenzero con Tofu da utente: Shayra77 Zuppa all'orientale disintossicante e purificante. per porzione - Calorie: 83kcal \| Gras: 2,58g \| Carb: 7,62g \| Prot: 7,83g
	Biscotti Banana e Nocciola con Scaglie di Cioccolato da utente: Maresp20 Snack super veloce, morbido e goloso. per porzione - Calorie: 138kcal \| Gras: 6,77g \| Carb: 16,53g \| Prot: 2,77g
	Muffin al Latte di Mandorla con Gocce di Cioccolato da utente: jade.hrn Dolce, morbido e delizioso. per porzione - Calorie: 259kcal \| Gras: 13,52g \| Carb: 28,83g \| Prot: 4,72g
	Budino di Banana e Chia con Burro di Arachidi da utente: Simona Fontanazzi Colazione dolce, deliziosa e ricca di fibre. per porzione - Calorie: 354kcal \| Gras: 15,99g \| Carb: 41,53g \| Prot: 10,14g
	Biscotti Proteici con Farina di Mandorle e Farina D'avena da utente: pierdragone Morbido, gommoso e generosamente tempestato di gocce di cioccolato. per porzione - Calorie: 48kcal \| Gras: 2,36g \| Carb: 4,68g \| Prot: 2,66g
	Ciambellone al Cocco da utente: JonnyJoy La torta al cocco è una torta soffice e golosa. per porzione - Calorie: 269kcal \| Gras: 13,34g \| Carb: 34,30g \| Prot: 4,11g
	Muffin al Ciobar Light da utente: Noir_ele Facili veloci e light. per porzione - Calorie: 125kcal \| Gras: 4,15g \| Carb: 19,95g \| Prot: 2,46g
	Muffin mela Avena e Cannella da utente: manzanacanela Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie. per porzione - Calorie: 197kcal \| Gras: 10,29g \| Carb: 23,91g \| Prot: 3,09g
	Torta allo Yogurt Light da utente: stefy.90 Torta allo yogurt senza uova e burro, ricetta light. per porzione - Calorie: 431kcal \| Gras: 10,62g \| Carb: 209,78g \| Prot: 7,70g
	Riso Freddo Fantasia da utente: Linetti Riso freddo a base di riso venere e riso carnaroli. per porzione - Calorie: 327kcal \| Gras: 10,35g \| Carb: 45,65g \| Prot: 11,58g
	Torta all'Arancia da utente: manufit Torta all'arancia soffice dolce da colazione. per porzione - Calorie: 185kcal \| Gras: 11,78g \| Carb: 17,84g \| Prot: 2,35g
	Insalata di Seppie e Peperoni da utente: Goffred0 Insalata di mare che può essere servita come piatto unico. per porzione - Calorie: 431kcal \| Gras: 12,51g \| Carb: 24,16g \| Prot: 47,21g
	Calamari in Umido da utente: TeSbin Calamari con piselli in pentola a pressione. per porzione - Calorie: 482kcal \| Gras: 11,64g \| Carb: 34,14g \| Prot: 54,34g