| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 filetto (16 cm x 9 cm x 2 cm)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Energia
723 kJ
9%
173 kcal
Grassi
5,51g
8%
Grassi Saturi
1,127g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,107g
Grassi Polinsaturi
1,589g
Carboidrati
0,53g
0%
Zuccheri
0,12g
0%
Fibra
0g
Proteine
28,6g
57%
Sale
1,36g
23%
Colesterolo
73mg
Potassio
555mg
28%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (1%)
Grassi (30%)
Proteine (69%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
173
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Gras
5,51g
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Carb
0,53g
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Prot
28,6g
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Ci sono 173 calorie in Platessa al Forno o alla Griglia (1 filetto).
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| Divisione Calorie: 30% gras, 1% carb, 69% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Passera di Mare:
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