Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 sardina
per porzione
% AR*
Energia
104 kJ
1%
25 kcal
Grassi
1,37g
2%
Grassi Saturi
0,183g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,464g
Grassi Polinsaturi
0,618g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
2,95g
6%
Sale
0,15g
3%
Colesterolo
17mg
Potassio
48mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(25 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (49%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
25
Gras
1,37g
Carb
0g
Prot
2,95g
Ci sono 25 calorie in Sardine in Olio (in Scatola) (1 ).
Divisione Calorie: 51% gras, 0% carb, 49% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 sardina 25
1 porzione (85 g) 177
1 scatoletta (105 g), sgocciolata 191
100 g 208

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