| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
Energia
130 kJ
2%
31 kcal
Grassi
0,75g
1%
Grassi Saturi
0,292g
1%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0,166g
Carboidrati
4,33g
2%
Zuccheri
0,87g
1%
Fibra
3,1g
Proteine
3,94g
8%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
372mg
19%
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
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Divisione Calorie:
Carboidrati (43%)
Grassi (17%)
Proteine (40%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
31
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Gras
0,75g
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Carb
4,33g
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Prot
3,94g
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Ci sono 31 calorie in Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati) (100 g).
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| Divisione Calorie: 17% gras, 43% carb, 40% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Spinaci:
Correlati tipi di Verdure:
Vedi anche:
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Alimenti Mangiati di Recente:
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